Salud integral con Fernando


Finalidad de las clases


¿Te preocupa tu salud? Entonces estás en el sitio adecuado.
Curso de salud integral con Fernando Alvarez

Será una combinación de clase y curso.

Entre todos trabajaremos con todas las herramientas que conozco, además de otras que puedan surgir.

Mucha gente piensa que salud es no estar enfermo… aquí iremos un paso más allá, buscaremos la salud como un estado de bienestar y felicidad a todos los niveles.

Disfrutarás de una o dos clases semanales (dependiendo de tus posibilidades) de hora y media para mantener y mejorar tu bienestar a todos los niveles.

Imagínate aprender a hacer masajes (y recibirlos), aprender sobre alimentación o practicar ejercicios de chi kung en la misma clase… ¿nunca lo habrías imaginado verdad?

Se trata de compartir un tiempo para disfrutar, cuidarse y además aprender como comer o como cuidar a otros.

La salud es como un hucha, vamos a disfrutar llenándola!!!

También se puede personalizar la clase si algún compañer@ o tu mism@ tienes algún problemilla de salud que se pueda mejorar. ¿A que suena bien?

Suponte que te levantas por la mañana y te duele la zona baja de la espalda, pues se enfoca la clase para ello… y otro día será para otra persona.

¿Cómo crees que afrontarás una enfermedad como llegue si llevas cuidándote unos meses? Yo se la respuesta ¿y tu?

Porque en realidad esta es la esencia de las terapias naturales, prevenir en vez de curar.

Además disfrutaremos de ello.

Aquí aprenderás a ser tu propi@ terapeuta.

Después de tantos años aprendiendo sobre terapias, ahora puedo compartirlo contigo, ayudándote a que te mantengas san@ a todos los niveles.

Pretendo abarcar cualquier aspecto que de la vida incluso las emociones o la espiritualidad.

Descripción de las clases

Vas a trabajar a todos los niveles:

Físico: tu cuerpo es tu vehículo. ¿No llevas el coche al taller al menor ruido extraño? ¿Y tu cuerpo qué?

Vamos a hacer un buen mantenimiento para que no se averíe con:

·         Consejos o charlas sobre una correcta alimentación.
·         Consejos sobre hábitos saludables en general.
·         Estiramientos.
·        Estiramientos por parejas.
·        Movilizaciones articulares.
·        Movilizaciones articulares por parejas.
·         Automasaje.
·         Masaje en parejas (con o sin ropa dependiendo de las circunstancias del grupo).
·         Técnicas de relajación corporal en pareja.

Energético; tu nivel energético depende de muchos factores, vamos a trabajar lo mas que podamos con:

·         Chi kung.
·         Tai chi.
·         Automasaje energético.
·         Masaje energético por parejas.

Mental/emocional: cómo conseguir estar relajado, alegre, feliz… conozco personas que me comentan lo solas que se sienten y lo que mejoran con una simple conversación.

Este es un espacio de compartir, podrás hablar, tocar, abrazar, expresar… además tendremos:

·         Técnicas de relajación.
·         Técnicas de respiración.
·         Toma de conciencia del estado general.
·         El trabajo en pareja nos da también mucha sensación de bienestar, ya que nuestra sociedad limita ese contacto tan importante para la mente y el espíritu.

Personas a las que están enfocadas las clases

A ti!!!!

Si has leído hasta aquí, te interesa participar en esta clase y a cualquiera que conozcas, porque cualquiera puede beneficiarse de todo el trabajo que desarrollaremos.

Puedes conseguir enormes beneficios de estas clases.

Ahora tienes en tu mano la herramienta para mantenerte san@ aprovéchala.

Beneficios

No tienes límite, siempre puedes estar más sano, mas vital, más feliz… llena tu hucha para las épocas de las vacas flacas.

Por nombrarte alguno; si te duele el cuerpo, mejorara, si tienes malas digestiones, mejoraran, si duermes mal, dormirás mejor ¿sigo? No creo que haga falta.


Llámame y empieza a cuidarte por ti mism@

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